Hoftesmerter
Hvad er hoftesmerter? - Hvorfor har jeg ondt i hoften?
Hoften er et stort vægtbærende kugleled. Da hoften er det bindende led mellem benet/jorden og resten af kroppen, kan man hurtigt opleve smerter i hoften ved bl.a. ubalance i muskulaturens eller leddenes funktion. Smerter og ubehag her kan resultere i manglende bevægelse og forplantning af symptomer til andre dele af kroppen grundet kompensation.
Diagnoser:
Inflammeret slimsæk (Trochanter bursit)
Inflammeret senetilhæftning (Gluteus medius tendinit)
Brækket hofte (Fx collum fraktur)
Manglende stabilitet af hoftens ledskål
Låsninger i leddene omkring hoften efterfulgt af muskelspændinger
Hofte dysplasi
Slidgigt (Hofte artrose)
Operations senfølger
Springhofte/“Klik/klonk i hoften” (Internal snapping hip)
Årsag:
Årsagerne til hoftesmerter kommer ofte snigende over længere tid, men kan også komme pludseligt i perioder, oftest i forbindelse med overbelastning. Mulige årsager kan fx være:
Arvæv efter operation
Arveligt disponeret
Overbelastning/inflammation af slimsække
Brud/fraktur
Dårlig stabilitet i leddet
Begrænset mobilitet
Medfødt misdannelse
Slidgigt/hofte artrose
Udstråling fra problemer i lænden
Symptomer
Problemer i selve hofteskålen viser sig ofte som smerter lokaliseret dybt på forsiden af hoften trækkende sig ned i lysken. Smerter omkring hoften og på ydersiden af denne skyldes oftest problemer relateret til muskler, bursae (slimsække), sener og/eller lændeproblematikker.
Behandling
Hvordan behandler en kiropraktor smerter i hoften?
En kiropraktor er uddannet i at kunne differentiere mellem forskellige diagnoser, så du som patient får den bedst mulige hjælp til din problemstilling. Efter en grundig undersøgelse stiller din kiropraktor en diagnose og vurderer, hvilket behandlingsforløb der er bedst for dig.
Behandling af hoften indebærer oftest bearbejdning af både muskler og led. Musklers træk og bevægelighed påvirker nemlig leddene negativt, ligesom låste led påvirker muskler negativt til at spænde mere op. Dette sker for at “beskytte” leddet fra at komme ud i yderstillinger.
Bløddelsbehandling består i at løsne muskulatur og bindevæv, hvilket kan gøres på flere måder. Enten ved triggerpunkt terapi, vestlig anvendt akupunktur og dry needling, stræk og bearbejdning af bindevævet eller en kombination af disse.
Ved den ledmobiliserende behandling er målet at øge bevægeligheden af de led, som ikke bevæger sig tilstrækkeligt. Dette gøres ved at justere leddet i den retning, hvor der er nedsat bevægelighed. Ved justeringen kan der ofte komme en kavitation/lyd fra leddet. Lyden kommer af et kortvarigt undertryk i selve ledkapslen, som udligner sig så hurtigt, at det frigiver den velkendte lyd, mange forbinder med behandling hos en kiropraktor eller et træk af fingerleddet.
Patienten/dig i fokus
Er du bekymret for lydene eller andet ved behandlingen, så tager vi naturligvis højde for dette. Vi forventningsafstemmer altid, hvordan du har det før en behandling og taler med dig om, hvad behandlingen indebærer og eventuelle alternativer hertil. Vi behandler aldrig pludseligt, hverken på lænden eller på andre områder, uden dit samtykke!
Hvad kan du selv gøre?
Ved akut opstået smerter i hoften, som ikke kan vægtbelastes, anbefaler vi dig at få det undersøgt straks. Du kan enten kontakte din kiropraktor eller egen læge. Er der brug for at få taget et røntgenbillede, har vores kiropraktorer mulighed for dette, oftest samme dag som undersøgelsen.
Er det ikke en akut opstået smerte, men en smerte som er langsomt forværret, må du gerne bruge leddet i det omfang, det er muligt, uden at stresse det for meget. Prøv at strække leddet ud ved de velkendte balde- og hasestræk. Forsøg evt. kortvarigt smertestillende håndkøbsmedicin - fx af typen paracetamol eller ibuprofen - og find ud af, om du kan få noget mere bevægelse ind i leddet undervejs.
En inflammeret slimsæk eller sene vil have godt af ro og mindre belastning. Det fjerner dog sjældent problemet, da det ofte kommer igen ved øget belastning.
NSAID (anti-inflammatorisk medicin af fx typen ibuprofen) kan afhjælpe symptomerne, men vil sjældent kunne fjerne årsagen. Her kan det være en god ide at få problemet undersøgt til bunds og komme både symptomer og årsag til livs.